522. „Nie – śledzie w occie” – bezglutenowa kuchnia wegańska | Atelier Smaku

4-6 plastrów 60 minut + 1-2 dni marynowania
522. „Nie – śledzie w occie” – bezglutenowa kuchnia wegańska | Atelier Smaku

Składniki

Składniki:

  • 400 g bakłażana
  • 150 g białych części kapusty pekińskiej, ewentualnie 2 cebule jeżeli nie mamy asafetydy
  • 1/2 łyżeczki asafetydy
  • 1/2 szklanki mąki ryżowej
  • 1/2 łyżeczki mielonego siemienia lnianego
  • 1 spora szczypta soli
  • 1/2 szklanki wrzącej wody
  • Olej do smażenia

Składniki – marynata:

  • 3/4 szklanki ostu spirytusowego
  • 3 łyżki cukru
  • 2 łyżeczki soli
  • 10 ziaren ziela angielskiego
  • 4 liście laurowe
  • 1 litr wody

Sposób przygotowania

  1. Bakłażana kroimy w centymetrowe, podłużne plastry pozostawiając naokoło każdego plastra skórkę i lekko nacieramy solą z obu stron.
  2. Siemię lniane zalewamy wrzątkiem i dokładnie miksujemy.
  3. Kapustę pekińską kroimy w podłużne paski i mieszamy z asafetydą, a jeżeli wolimy użyć cebulę, to obieramy ją i również kroimy w podłużne paski.
  4. Do wody dorzucamy ziele angielskie, liście laurowe, sól i cukier, a następnie zagotowujemy.
  5. Wlewamy ocet i gotujemy kilka minut, aby przyprawy uwolniły swój aromat i w tym czasie przesmażamy na odrobinie oleju pekińską lub cebulkę aż lekko zmięknie.
  6. Dorzucamy zawartość patelni do marynaty i chwilę gotujemy, a na patelni rozgrzewamy olej do smażenia bakłażana.
  7. Każdy plaster bakłażana wkładamy do mąki ryżowej, następnie zanurzamy w zaparzonym siemieniu lnianym i jeszcze raz pokrywamy mąką ryżową.
  8. Tak przygotowane plastry smażymy z obu stron na oleju, żeby lekko zmiękły i układamy je w salaterce, jeden obok drugiego.
  9. Układamy na nich część pekińskiej lub cebulki i dokładamy kolejną warstwę usmażonego bakłażana.
  10. Całość zalewamy gorącą marynatą, tak, aby wszystko było dokładnie przykryte.
  11. Odstawiamy na 1 lub dwa dni, aby bakłażany się zamarynowały.
  12. Smacznego i na zdrowie!

Zapisz się
do newslettera

Otrzymaj ebooka
o wartości 25 zł za darmo!