202. “Witaminowe smoothie” – bezglutenowa kuchnia wegańska | Atelier Smaku

ok. 2 porcje

ok. 10 minut

Mix owocowo-warzywny dla zdrowia.

Jesień obfituje w pełne witamin owoce i warzywa. Warto z nich korzystać na co dzień, by zapobiec wszelkiego rodzaju niechcianym infekcjom, którymi ta pora roku również lubi nas poczęstować. Na pierwsze chłody polecamy witaminowe smoothie. Proste, zdrowe i pożywne, no i bardzo smaczne

Jeśli podoba Wam się nasz sposób na radzenie sobie z jesiennymi przeziębieniami, możecie podzielić się nim również ze swoimi anglojęzycznymi przyjaciółmi, którzy mogą skorzystać z napisów przygotowanych przez Translalab.

Obejrzyj przepis na Youtube!

Sprawdź również nasze inne pyszne napoje.

Kiedy nie masz czasu gotować, zapraszamy do naszego sklepu internetowego.

Składniki :

2 liście jarmużu
2 banany
1 kiść winogron
1/2 pęczka natki pietruszki
1/2 szklanki mleka roślinnego
2 łyżki nasion konopi
2 łyżki pestek dyni
1/2 łyżeczki naturalnej witaminy C w proszku lub sok z 2 cytryn

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:

Pestki dyni i konopie mielimy na proszek i przesypujemy do dzbanka.
Następnie dorzucamy pokrojone na kawałki banany, liście jarmużu i natkę pietruszki.
Wszystko zalewamy mlekiem roślinnym i dobrze miksujemy, dodając pod koniec witaminę C lub sok z cytryny.
Smacznego i na zdrowie!