345. „Owocowe smoothie z dzikimi ziołami” – bezglutenowa kuchnia wegańska | Atelier Smaku
2 porcje
10 minut
Niecodzienne orzeźwienie.
Zanim minie sezon na świeże truskawki, postanowiliśmy przygotować dla Was bardzo smaczne i pożywne smoothie. Oczywiście same truskawki to nie wszystko. Udajcie się do sklepu po banany i cytrynę, a podczas spaceru na pobliskiej łące pozbierajcie świeżych pokrzyw i podagrycznika. Reszta zrobi się sama z pomocą blendera.
Możecie także dzielić się angielską wersją odcinka i przepisu przygotowanymi przez Translalab.
Obejrzyj przepis na Youtube! 
Sprawdź również przepisy na inne desery i napoje.
Kiedy nie masz czasu gotować, zapraszamy do naszego sklepu internetowego .
Składniki:
- 2 szklanki truskawek
- 2 banany
- 1 cytryna
- 4 gałązki świeżej pokrzywy
- 4 gałązki podagrycznika
- Kruszony lód
- Liście mięty do dekoracji
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:
- Cytrynę obieramy ze skórki, kroimy na kawałki i wrzucamy do blendera razem z pokrojonymi bananami.
- Dorzucamy umyte i pozbawione szypułek truskawki, pokrojoną pokrzywę oraz podagrycznik.
- Mamy nadzieję, że uda Wam się znaleźć je na pobliskiej łące. Jeśli nie, to możecie wymienić je np. na miętę i melisę.
- Wszystko miksujemy dokładnie, przelewamy do szklanek, dodajemy kruszonego lodu i ozdabiamy liśćmi mięty.
- Smacznego i na zdrowie!