Przejdź do treści
528. „Zapiekanka makaronowa z zielonymi warzywami” – bezglutenowa kuchnia wegańska | Atelier Smaku
kilka porcji
1 godzina
Składniki
Składniki – zapiekanka:
-
250 g makaronu bezglutenowego
-
1 pęczek zielonych szparagów
-
1 brokuł
-
250 g groszu cukrowego
-
200 g wegańskiego sera w plastrach
-
50 ml oliwy z oliwek
-
Kilka gałązek rozmarynu
-
Kilka gałązek tymianku
-
Kilka liści rzymskiej sałaty do dekoracji
-
Sól do smaku
Składniki – sos:
-
1 słoiczek ugotowanej soczewicy
-
250 ml mleczka kokosowego
-
150 g oliwek Kalamata bez pestek wraz z zalewą
-
1 limonka
-
2 garści orzeszków pistacjowych
-
1 łyżeczka czarnego zmielonego pieprzu
Sposób przygotowania
-
Gotujemy makaron w osolonej wodzie przez około 5 minut, aby był bardzo al dente.
-
W tym czasie obieraczką obieramy szparagi z twardych części i kroimy je na kawałki. Główki odkładamy na później do dekoracji wierzchu zapiekanki.
-
Brokuły oraz zielony groszek także kroimy na kawałki i wrzucamy do docelowego garnka, w którym będziemy zapiekać danie.
-
Dorzucamy szparagi, delikatnie solimy i podlewamy kilkoma łyżkami oliwy i włączamy palnik, aby warzywa powoli się dusiły pod przykryciem.
-
Gdy makaron i warzywa są al dente, łączymy składniki w garnku do zapiekania i mieszamy.
-
W tym czasie przygotowujemy sos zaczynając od wymieszania ugotowanej soczewicy z mleczkiem kokosowym.
-
Dorzucamy oliwki wraz z zalewą oraz pieprz.
-
Ocieramy skórkę z limonki, wyciskamy z niej sok i dodajemy do sosu.
-
Sos wlewamy do garnka, mieszamy i wyrównujemy powierzchnię.
-
Następnie obieramy orzeszki pistacjowe i posypujemy po wierzchu warzywa z makaronem, odkładając kilka z nich do dekoracji wierzchu.
-
Przykrywamy powierzchnię plastrami wegańskiego sera.
-
W miseczce z oliwą moczymy pistacje, główki szparagów oraz gałązki rozmarynu i tymianku.
-
Następnie układamy je na serze, skrapiamy oliwą, przykrywamy pokrywką i wstawiamy do piekarnika.
-
Nastawiamy piekarnik na 180°C i pieczemy przez ok. 25 minut.
-
Zapiekankę serwujemy na talerzach udekorowanych liśćmi sałaty rzymskiej.
-
Smacznego i na zdrowie!