453. „Koktajl jagodowy z konopiami” – bezglutenowa kuchnia wegańska | Atelier Smaku

453. „Koktajl jagodowy z konopiami” – bezglutenowa kuchnia wegańska | Atelier Smaku

2 porcje
15 minut
453. „Koktajl jagodowy z konopiami” – bezglutenowa kuchnia wegańska | Atelier Smaku

Koktajl jagodowy „inaczej”

Na temat koktajli owocowych powiedziano już niemal wszystko. Jest tak wiele przepisów na nie i na dodatki, które sprawiają, że stają się one wręcz pełnowartościowymi daniami. Dzisiaj proponujemy Wam bardzo sezonowy koktajl ze świeżych jagód z dodatkiem nasion konopi. Dzięki nim, jest on wspaniałym posiłkiem ze sporą ilością białka roślinnego. Idealny po treningu lub przed i bardzo smaczny. Spróbujcie sami!

Dzielcie się także przepisem w polskiej i angielskiej wersji przygotowanej przez Translalab

 

Obejrzyj przepis na Youtube!

 

Jeśli nie masz czasu lub ochoty na pieczenie lub gotowanie, zapraszamy do naszego sklepu internetowego .

Obejrzyj na YouTube

Składniki

Składniki:

  • 400 ml jogurtu roślinnego
  • 1 szklanka świeżych jagód
  • 4 łyżki łuskanych nasion konopi
  • 3 łyżki erytrytolu
  • 1 limonka
  • Kilka listków męty do dekoracji

Sposób przygotowania

  1. Nasiona konopi mielimy w młynku do kawy wraz z ksylitolem, a następnie przekładamy je do jogurtu i miksujemy.
  2. Z limonki ocieramy skórkę i odkładamy na bok, a następnie przekrawamy ją i wyciskamy z niej sok.
  3. Wsypujemy jagody do jogurtu, wlewamy do niego sok z limonki i całość dokładnie miksujemy.
  4. Przelewamy gotowy koktajl do szklanek, oprószamy go z wierzchu skórką otartą z limonki i dekorujemy listkami mięty.
  5. Jeżeli przygotowaliśmy koktajl z zimnego jogurtu i jagód trzymanych w lodówce, to nie musimy go dodatkowo schładzać, aby go wypić.
  6. Smacznego i na zdrowie!

Zapisz się
do newslettera

Otrzymaj ebooka
o wartości 25 zł za darmo!