444. „Truskawkowe smoothie z pokrzywą i miętą” – bezglutenowa kuchnia wegańska | Atelier Smaku

444. „Truskawkowe smoothie z pokrzywą i miętą” – bezglutenowa kuchnia wegańska | Atelier Smaku

4 porcje
15 minut
444. „Truskawkowe smoothie z pokrzywą i miętą” – bezglutenowa kuchnia wegańska | Atelier Smaku

Truskawkowe orzeźwienie

Warto właściwie wykorzystać okres truskawkowy. Jeśli dodatkowo niedaleko Was, w lesie lub na łące rośnie mięta i świeża pokrzywa, to jesteście gotowi do dzisiejszego przepisu! Ciekawa kompozycja smakowa, fajny i pożywny napój. Naprawdę warto go przygotować!

Dzielcie się także przepisem w polskiej i angielskiej wersji przygotowanej przez Translalab

 

Obejrzyj przepis na Youtube!

 

Jeśli nie masz czasu lub ochoty na pieczenie lub gotowanie, zapraszamy do naszego sklepu internetowego .

Obejrzyj na YouTube

Składniki

Składniki:

  • 1 kg truskawek
  • 2 banany
  • 4-6 gałązek pokrzywy
  • 4-6 gałązek mięty
  • 1 cytryna

Sposób przygotowania

  1. Truskawki myjemy, pozbawiamy szypułek i wrzucamy do naczynia w którym będziemy miksować.
  2. Pokrzywą i miętę myjemy, najlepiej w gumowych rękawiczkach, żeby pokrzywa nas nie poparzyła.
  3. Odrywamy z gałązek listki i kroimy je, żeby nie miały długich włókien. Dorzucamy je do truskawek.
  4. Banany obieramy ze skórki i również wrzucamy do naczynia.
  5. Wyciskamy sok z cytryny, dolewamy do reszty składników i całość dokładnie miksujemy.
  6. Smacznego i na zdrowie!

Zapisz się
do newslettera

Otrzymaj ebooka
o wartości 25 zł za darmo!