292. „Pasta z zatarem” – bezglutenowa kuchnia wegańska | Atelier Smaku

słoiczek 400 ml
15 minut
292. „Pasta z zatarem” – bezglutenowa kuchnia wegańska | Atelier Smaku

Z Maroko czy z Libii?

Dziś mamy dla Was bardzo szybki i smaczny patent, który pasuje niemalże do każdego dania. Pasta z zatarem bardzo popularnym we wschodnich kuchniach idealnie dosmakuje każde danie.

Spróbujcie sami i podzielcie się przepisem ze swoimi znajomymi.

Również tymi, którzy posługują się językiem angielskim, ponieważ Translalab niezmiennie tworzy dla nas przepisy w tym języku.

 

Obejrzyj przepis na Youtube!

 

Zapraszamy do zapoznania się z innymi pastami  z naszej kuchni.

Kiedy nie masz czasu gotować, zapraszamy do naszego sklepu internetowego .

Składniki

Składniki:

  • 3/4 szklanki suszonego tymianku
  • 1/3 szklanki nasion sezamu
  • 1/4 szklanki suszonych owoców sumaku
  • 1/2 szklanki oliwy
  • 3/4 łyżeczki soli

Sposób przygotowania

  1. Sezam prażymy na rozgrzanej patelni, cały czas mieszając aż się przyrumieni, aby wydobyć z niego orzechowy aromat.
  2. Tymianek mielimy w młynku do kawy lub ucieramy w moździerzu, aby listki i gałązki nie były wyczuwalne.
  3. Jeżeli nasz sumak jest drobno mielony to dorzucamy go do tymianku, jeżeli nie to również mielimy.
  4. Mieszamy razem tymianek, sumak, sezam, sól i w ten sposób uzyskujemy aromatyczną arabską przyprawę która nazywa się zatar.
  5. W różnych regionach do zataru oprócz tych podstawowych składników dodaje się również inne zioła, takie jak cząber, oregano lub kumin. My najbardziej lubimy aromat tego podstawowego.
  6. Gdy połączymy go z oliwą uzyskujemy jeszcze bardziej aromatyczną pastę zatarową którą smarujemy placki, grzanki lub polewamy nią warzywa gotowane na parze i pyszny posiłek gotowy.
  7. Zarówno zatar jak i pastę zatorową przechowujemy w zamkniętych słoiczkach.
  8. Smacznego i na zdrowie!

Zapisz się
do newslettera

Otrzymaj ebooka
o wartości 25 zł za darmo!